Natali Kosiari

Μέτρηση σύστασης σώματος με πολυμηχάνημα δείχνωντας αναλυτικά: - Συνολικό λίπος σε ποσοστό και kg στο σώμα -Συνολική μυϊκή μάζα σε ποσοστό και kg στο σώμα -Όστική μάζα -Συνολικά υγρά -Σπλαχνικό λίπος - BMI (Δείκτης μάζας σώματος) - BMR (μεταβολικός ρύθμος ηρεμίας) - Mεταβολική ήλικια Προϋποθέσεις για να γίνει μια ακριβής και αξιόπηστη λιπομέτρηση: - Νηστεία για 3 ώρες - Μέτρια κατανάλωση νερού πριν τη λιπομέτρηση -Αποχή από αλκοόλ και άσκηση 24 ώρες πριν τη μέτρηση - Μέτρηση σε κοπέλες με έμμυνο ρύση καλύτερα να αποφεύγετε * Η λιπομέτρηση αντενδείκνυται σε εγκύους και σε άτομα με βηματοδότη

-Αξιολόγηση ιατρικού και διατροφικού ιστορικού -Λιπομέτρηση σύστασης σώματος -Επεξήγηση αποτελεσμάτων - Σύνταξη διαιτολογίου με βάση το διατροφικό ιστορικό και τους στόχους του πελάτη -Δίνονται διατροφικές συμβουλές/λύση αποριών πελάτη -Εκπεύδευση εφαρμογής διατροφικών συμβουλών και τήρησης του διατροφικού πλάνου -Θέτηση στόχων για επόμενη επίσκεψη/ διεύθετηση επόμενου ραντεβού

-Επαλύθευση λιπομέτρηση σύστασης σώματος - Σύγκριση αποτελεσμάτων με την προηγούμενη μέτρηση -Συζήτηση αποτελεσμάτων -Γίνονται αλλαγές στο διατροφικό πλάνο αν επιθυμεί ο πελάτης -Θέτηση στόχων και διευθύτηση επόμενου ραντεβού